2023-11

お米ダイエット（お米生活）失敗談。今年7月にお米生活ダイエット8：2を実践し、腹回りマイナス7センチに！しかし、ここからが油断の始まりでした。今年9月の健康診断では、総コレステロールが230を超えました。リカバリーに取り組んだこの2カ月のレポートです。